五谷杂粮 五谷杂粮豆浆 五谷现磨豆浆

 现磨豆浆现磨现卖，新鲜浓香，品味超绝，非传统水豆浆可比。它一出现就全国，大家喝了它一次就不想喝牛奶而改喝豆浆，它的出现将取代传统豆浆，市场空间巨大。品质好的现磨豆浆不添加任何香精色素，味道自然醇香，比咖啡更好喝，比牛奶更营养。此项目投资小，只需几千元，利润高，一斤豆可卖二十多元，如果搭配早点冷饮或其他特色小吃壳月赚可超万元。 

  
              特色小吃培训中心经过多方研制，研发了打破传统工艺束缚，并且使口感更加时尚、符合现代口味的豆浆，即“创想现磨豆浆”。完全采用现场磨制，家用现磨豆浆现磨现卖，新鲜浓香，品味超绝，非传统水豆浆可比。它一出现就全国，大家喝了它一次就不想喝牛奶而改喝豆浆，它的出现将取代传统豆浆，市场空间巨大。品质好的现磨豆浆不添加任何香精色素，味道自然醇香，比咖啡更好喝，比牛奶更营养。此项目投资小，只需几千元，利润高，一斤豆可卖二十多元，如果搭配早点冷饮或其他特色小吃壳月赚可超万元。 

       运用在料理中，慢慢食用也具效果。 

　　利用豆浆成功的4大密技 

　　密技1　 餐前或用餐中饮用 

　　豆浆在消化吸收的过程中，不断地发挥效果，所以用餐中饮用更佳。如果想利用豆浆的饱食感来防止饮食过量，也可在餐前喝。每天饮用的时机，是肌肉活动量大的上午到傍晚。活动量小的夜间，因为容易囤积体脂肪，所以应尽量避免。 

　　密技2　 瘦下来后1个月观察状况 

　　豆浆所带来的各种令人喜悦的效果中，早出现的就是是便秘的改善，快的人在隔天就会见效。不过，关键的效果出现时间平均是在1~2个月后，慢的话要半年。效果出现的时间因人而异，总而言之不要操之过急，应该等待一段时间再观察状况。 

　　密技3 　每天饮用1~2杯，也可入菜 

　　豆浆除了直接饮用外，也可用来入菜喔！如果想要达到效果，建议每天饮用1~2杯。此外因为豆浆在消化吸收的过程中，都会抑制脂质和醣类的吸收，所以和其它的食材一起烹调也是不错的点子。不过因为豆浆并不是完全没有热量，所以还是要注意不要摄取过量。 

　　密技4 　搭配食物纤维丰富的食品 

　　如果觉得光喝无糖豆浆味道有点单调，可以试着加入可可(热巧克力)或黄豆粉(或是绿豆粉)、水果搅拌后饮用。其实，这不只是将豆浆调成顺口易饮，也有助于提升的效果喔！因为豆浆在制作过程中，大豆的食物纤维就被丢弃了。所以和可可或黄豆粉等含有丰富食物纤维的食材一起搭配使用的话，可以提高饱足感，也就不容易觉得饿啦

     1、现磨豆浆零。大豆是植物，所以不含。蛋白质含量高价值好而极少（甚至没有）的食物只有大豆一种。这也是大豆蛋白比肉类蛋白更有利于健康的原因之一。

2、现磨豆浆有丰富的钙，大豆制品的钙含量非常突出，250克豆腐的钙含量和250毫升奶的钙含量相当。如果说奶和奶制品是食物的选择的话，那么豆制品无疑就是第二。
3、现磨豆浆含b族维生素，特别是维生素b2含量比较多。
4、现磨豆浆富含磷，钠及钾等元素，是矿物质的良好来源。
5、现磨豆浆脂肪含量比较高，达15%--20%，其中以黄豆和黑豆的含量，常作为食用油脂的原料。豆油是常用的烹调油之一。  
豆类的营养价值非常高，更是的植物性蛋白质的来源。现代营养学也证明，每天坚持食用豆类食品，只要两周的时间，人体就可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的几率。因此，很多营养学家都呼吁，用豆类食品代替一定量的肉类等动物性食品，是解决城市中人营养不良和营养过剩双重负担的方法，同时也能减少因食用动物性蛋白质对地球二氧化碳的排放量。

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