吃海带的益处:
1、护发
海带中的碘极为丰富,它是体内合
成甲状腺素的主要原料,而头发的
光泽就是由于体内甲状腺素发挥作
用而形成的;
2.
海带含有丰富的钙,可防治人体缺
钙;
3.
海带汁可以养颜,用海带熬成
的汤汁泡澡,可以润泽肌肤,使皮
肤清爽细滑,光洁美丽;
4.
海带含有大量的膳食纤维,可以增
加者的饱腹感,而且海带脂肪
含量非常低,热量小,是者减
肥的食物;
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