海带是天然碱性食品,本身热量极
低,可中和肉糖类的酸性,促进体
内脂肪 糖类代谢。除含有丰富碘、
钙、硫之外,还含铁、钠、镁、钾
、钴、磷、甘露醇和维生素B1、B2
、C等多种营养元素。这些营养素对
美发皆大有裨益,可以补充头发所
需营养和角质。海带有“长寿菜”
、“含碘”之称,它的营养价
值高,而且物美价廉,是一种
的
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