1.中文名:维生素H
别 称:生物素、辅酶R生物素又称维生素H、辅酶R,是水溶性维生素,也属于维生素B族,B7。
为无色长针状结晶,极微溶于水(22mg/100ml水,25℃)和乙醇(80mg/100ml,25℃),较易溶于热水和稀碱液
2.性状:白色结晶粉末;微溶于水和乙醇,不溶于其他常见的溶媒。
用于化妆品,在0.1%~1.0%
建议日摄取量:成人建议每天摄取 25 ~ 300 μg。维生素H在人体内仅停留 3 ~ 6小时,所以必须每天补充。
3.生物素,即人们所熟知的维生素H,它能使身体将食物转化为自身能量。